Prijs

Over de les

Kennst du das Gefühl, plötzlich aus dem Gleichgewicht zu geraten? Dein Körper hat alles, was du brauchst, um wieder in deine Mitte zu kommen: Muskeln, dein Nervensystem und deine Koordination.

In dieser Stunde erkunden wir, was Balance auf verschiedenen Ebenen bedeutet. Wir aktivieren deine Core-Muskeln – Beckenboden, Bauch, tiefe Rückenmuskeln und den Psoas, damit du dich von innen heraus stabil fühlst.

Gleichgewicht ist kein einmaliges Ziel, sondern ein Zustand, der immer wieder neu entsteht. Dynamisch im lebendigen Zusammenspiel von Bewegung und Ruhe.

Ich freu mich, wenn du mit mir übst.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.