Prijs

Over de les

Ein weiser König entscheidet mit Klarheit und Weitsicht. Er nutzt seine Kraft nicht impulsiv, sondern gezielt, um kluge Entscheidungen zu treffen. Genau das verkörpert das Manipura Chakra – das leuchtende Juwel in unserem Solarplexus. Es schenkt uns innere Stärke, hilft uns, Erlebtes zu verdauen und aus Erfahrungen kraftvolle Handlungen entstehen zu lassen.

In dieser Yogastunde aktivieren wir dein Manipura Chakra mit gezielten Übungen für mehr Stabilität im Bauch und mittleren Rücken. Intensive Atemtechniken, "Agni Sara" und dynamische Bewegungen entfachen dein inneres Feuer – doch am Ende sorgen wir dafür, dass es dich wärmt und nicht verbrennt. 🔥

Bist du bereit, deine Kraft bewusst zu lenken? Dann roll deine Matte aus und lass uns gemeinsam üben!

Du benötigst ein Bolster für diesen Yogakurs. Wenn Dir die Atemtechniken wie Kapalabhati und Bhastrika nicht bekannt sind, dann atme langsam und überfordere Dich nicht. Hauptsächlich geht es um die Konzentration auf das Manipura Chakra.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.