2.9 Masterclass mit Max: "Baue deinen eigenen Trainingsplan Teil 2 - Beispiele"
Video
Sport
Functionele Training
Duur
80 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Medical4Fitness Academy
Docent
Max
Beschikbaarheid na aankoop
onbeperkte beschikbaarheid
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Prijs
| € 30,00 | Losse ticket |
Over de les
Die Gruppe diskutierte verschiedene Aspekte der Trainingsplanung, einschließlich Übungen, Wiederholungen und Gewichte für unterschiedliche Körperpartien. Sie besprachen technische Probleme beim Zugriff auf Trainingspläne und erörterten fortgeschrittene Trainingsmethoden wie Supersätze und Kraftausdauerprogramme. Abschließend wurden individuelle Trainingspläne und die Bedeutung der richtigen Technik und Verletzungsprävention besprochen.
