Prijs

Over de les

kurzes Kapalabathi, Betonung der wegstreckenden Fersen im Hund, Trikonasana und Ardha Chandrasana. Dazwischen Dhanurasana. Umkehrstellungen, Viloma 2, die unterbrochene Ausatmung im Liegen.

Over de docent

Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Level 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.