Prijs

Over de les

Was lässt dich wirklich wachsen?Was schenkt dir Kraft, wenn es unbequem wird – und dennoch Freiheit?

Tapas steht im Yoga für Glut, innere Hitze, Disziplin und Hingabe. Doch damit ist nicht Leistung im westlichen Sinne gemeint.Vielmehr geht es um das stille, beständige Dranbleiben – liebevoll, klar, zielgerichtet.Tapas ist wie ein innerer Kompass: Es zeigt dir den Weg, wenn du ihn aus eigener Überzeugung gehst.Ein Weg, der nicht laut sein muss, aber kraftvoll wirkt – von innen heraus.

In dieser Yogastunde erfährst du, wie du diese Energie in dir wecken kannst: 👉 durch eine achtsam aufgebaute, sanft kräftigende Yogasequenz, 👉 ein stärkendes Mudra, das dein inneres Feuer nährt, 👉 und eine Atemtechnik, die dich zugleich zentriert und beruhigt.

Diese Praxis hilft dir, durchzuhalten, wenn es schwierig wird – und Kraft aufzubauen, ohne dich zu überfordern.

Sie erinnert dich daran, dass wahre Stärke aus Klarheit kommt. Und dass du mehr in dir trägst, als du vielleicht glaubst.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.