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Over de les

HIIT (High Intensity Interval Training) ist ein Trainingskonzept, bei dem sich sehr intensive Übungen und kurze Erholungsphasen abwechseln.Dadurch verbrennt man in kurzer Zeit viele Kalorien, stärkt Herz-Kreislauf-System und Muskulatur und verbessert die allgemeine Fitness – ideal für alle, die ein effektives, kurzes Workout möchten.