Beruhigung und Frische für Körper und Geist: Sitali Atmung mit Heike
Video
Sport
Breathwork
Duur
6 min
Niveau
Alle niveaus
Sportlocatie
Fitmarie und Yogalise
Docent
Heike
Beschikbaarheid na aankoop
24 uren
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Prijs
| € 31,00 | Mindful Move – 31 Tage für dich (OnDemand Onlinekurs) |
Over de les
In diesem Video erfährst du alles über die beruhigende Yogaatmung Sitali. Heike erklärt dir, wie du diese spezielle Atemtechnik richtig ausführst, um Körper und Geist zu entspannen und deine innere Wärme zu regulieren. Sitali hilft, den Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und die Körpertemperatur an heißen Tagen zu senken. Schau dir die Anleitung an und praktiziere die Technik gemeinsam mit Heike für mehr Ausgeglichenheit und Frische!
