Day 4 - Loslassen
Video
Sport
Breathwork
Duur
19 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
AtemRaum
Docent
Christina
Beschikbaarheid na aankoop
1 Maand
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Prijs
| € 42,00 | August Challenge |
Over de les
Day 4 der August Challenge 2025: Loslassen
Breathwork - Atemtechnik
Das heutige Video ist eine Breathwork Session: mittels somatischer Übungen und der verlängerten Ausatmung kannst du loslassen, was dir nicht mehr dient. Du erlernst die Bauch-Zwerchfell-Atmung.
Dauer: 19 Minuten
Du benötigst kein Equipment außer deine Matte. Eine Sitzunterlage hilft dir eventuell aufrecht zu sitzen.
