Prijs

Over de les

Im Hören liegt die Kraft des Vishuddha-Chakras.

Seine physische Ebene umfasst den Kehlkopf, den Nacken und den Rachenraum.

Das Vishuddha-Chakra gibt Deinem Herzen eine Stimme und hilft Dir, auf das zu lauschen, was Dein innerer Raum Dir mitteilen möchte. Yoga verfeinert die Wahrnehmung – durch die Ujjayi-Atmung und sanfte Übungen für den Nacken- und Halsbereich wird Dein Kehlkopf spürbarer.

Kommunikation findet auf vielen Ebenen statt: verbal, nonverbal, nach innen und nach außen. Das Vishuddha-Chakra unterstützt Dich dabei, Deinen inneren Raum nicht zu überhören und klarer sowie wahrhaftiger nach außen zu kommunizieren.

Dieser Kurs ist ruhig und für erfahrene Anfänger*innen geeignet.

Falls Dir die Ujjayi-Atmung nicht geläufig ist, praktiziere Deinen normalen Atem.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.