Deep Relax - sanfte Mondpraxis zum Vollmond
Video
Sport
Breathwork
Duur
30 min
Niveau
Intermediate
Taal
Duits
Sportlocatie
AtemRaum
Docent
Christina
Beschikbaarheid na aankoop
1 Maand
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Prijs
| € 8,00 | Losse ticket |
| € 8,00 | Einzelticket Videothek |
| € 20,00 / maand | Membership Videothek Mini |
| € 48,00 / 3 maanden | Membership Videothek Midi |
| € 144,00 / 12 maanden | Membership Videothek Maxi |
Over de les
Aufzeichnung der Deep Relax Klasse vom 08.10.2025
Die "Deep Relax" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung für mehr Entspannung und Ausgleich.
Wir praktizieren zum Vollmond Chandra Bhedana, eine Variante der Triangel-Atmung sowie eine sanfte Mobilisierung des Rückens.
Die Klasse ist ideal, um das Parasympathische Nervensystem zu aktivieren und sanft in den Abend zu gleiten. Sie unterstützt dich, um zur Ruhe zu kommen und in den Schlaf zu finden.
Du benötigst deine Yogamatte. Es ist kein zusätzliches Equipment notwendig.
