Core Restore 3 - Core Flexion
Video
Sport
Pilates
Duur
13 min
Niveau
Beginner
Sportlocatie
Flow with Alexandra
Docent
Alexandra
Beschikbaarheid na aankoop
onbeperkte beschikbaarheid
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Prijs
| € 0,00 | 7 Tage Testen - Online Studio |
| € 120,00 / 12 maanden | Early-Bird-Membership |
Over de les
Dies ist das 3. Pilatesvideo der 5-teiligen Core Restore Reihe.
Es ist so weit! In diesem Flow wagen wir uns das erste mal wieder an Flexion aus der Rückenlage!
Die Pilatesserie baut aufeinander auf und hilft dir NACH deiner Rückbildung wieder Core-Kraft aufzubauen.
Langsam führe ich dich in diesen Videos wieder an Planks und Crunches heran um so Schritt für Schritt wieder zurück zu deiner Sport Routine zu finden.
Achte bitte hier besonders auf deine Grenze und ob dein Core und Beckenboden schon wieder bereit ist dem Druck stand zu halten!
