Prijs

Over de les

Three Boons Foundations - Standing Asanas Special 95 ENGLISH

In our Three Boons Yoga Foundations classes, we explore basic postural alignment and principles of yoga philosophy that serve as the building blocks for developing a balanced yet profound yoga practice.  Today’s class will be a special focusing on Standing Asanas. 

These asanas reflect something essential about our willingness to connect with the earth, with all beings, and with nature itself, fostering confidence, balance, and a sense of grounding. Standing asanas form the foundation of any well-rounded yoga practice. We will explore in detail quintessential yoga postures such as tadasana (mountain seat), uttanasana (standing forward bend), adho mukha shvanasana (downward-facing dog), trikonasana (triangle ), virabhadrasana I (Warrior I), virabhadrasana II (Warrior II), and vrkshasana (tree).  This class format is suitable for beginner yoga students and anyone interested in investigating yoga practice through its foundational principles. Here, you will learn “from scratch” how to properly approach the individual asanas (yoga postures) that are commonly practiced in our Three Boons and Jivamukti Open classes, presented in a vinyasa (sequenced) format.  

DEUTSCH: 

In unseren Three Boons Yoga Foundations erforschen wir die grundlegenden Ausrichtungsprinzipien der Yogapraxis und die dahinter stehende Yoga-Philosophie, welche die fundamentalen Bausteine für die Entwicklung einer ausgewogenen und tief gehenden Yoga-Praxis sind.  

Die heutige Klasse ist ein Special, das sich auf stehende Asanas konzentriert. Diese Asanas spiegeln etwas Wesentliches über unsere Bereitschaft wider, eine Verbindung zur Erde, zu allen Wesen und zur Natur selbst einzugehen. Sie fördern Selbstvertrauen, Balance und ein Gefühl der tiefen Verwurzelung. Stehende Asanas bilden die Grundlage jeder ausgewogenen Yogapraxis. Wir werden grundlegende Yogahaltungen im Detail erkunden, darunter tadasana (Berg), uttanasana (stehende Vorbeuge), adho mukha shvanasana (herabschauender Hund), trikonasana (Dreieck), virabhadrasana I (Krieger I), virabhadrasana II (Krieger II) und vrkshasana (Baum).  Diese Klasse eignet sich für Yoga-Anfänger und für alle, die daran interessiert sind, die Yoga-Praxis aus der Sicht ihrer Grundprinzipien anzugehen. Hier lernst du „von Grund auf“, wie du die einzelnen Asanas (Yogastellungen), die wir in unseren Three Boons und Jivamukti Open Klassen dann im Vinyasa (auf fließenden Yogasequenzen basierte Klassen) unterrichten, richtig ausführst.