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Over de les

En esta sesión hacemos una práctica de Hatha Yoga ideal para hacer los días de luna llena, y días previos y posteriores cercanos a esta fase lunar. Es una sesión con secuencias suaves que calmen la energía de la luna llena, con posturas enfocadas en las caderas y con saludos a la luna.

Over de docent

En un momento vital cargado de “sed de autoconocimiento” comencé a practicar yoga y meditación. Tras muchos años trabajando con personas y en salud mental, en el Yoga descubrí una herramienta poderosa para conocerme y relacionarme conmigo misma y con el mundo. Una vez inicié este camino, seguí y sigo inmersa en él, profundizando cada vez más en mi práctica y en las diferentes sendas del Yoga. Yoga es unión, y es por eso que recibo e imparto clases desde la entrega y el cuidado profundo hacia los demás y hacia mi misma.