Rücken Xpress
Video
Sport
Fitness
Uitgezonden op
vr., 22.11.24, 09:00 - 09:15 (15 min)
Niveau
Alle niveaus
Sportlocatie
Holmes Place @Home Online Fitness
Docent
Roger Lumma
Beschikbaar tot
02.12.2024 09:15 uur
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Prijs
| € 0,00 | Losse ticket |
| € 4,50 | Kursbesuch Einzelstunde (online) |
| € 5,00 | 2 Tage Live Streaming-Kurse Testen |
| € 6,99 | 1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse |
Over de les
In diesem 15 minütigen Rücken-Workout trainierst du alle relevanten Muskeln die du im Alltag brauchst und die deine Wirbelsäule unterstützen/stärken. Ein trainierter Rücken sieht nicht nur gut aus, sondern hilft auch Rückenschmerzen vorzubeugen.
Over de docent
Als Fitnesstrainer/ Kursleiter & Personal Trainer - unterrichte ich die unterschiedlichsten Formate bei Holmes Place/Holmes Place@home. Zum Beispiel: Yoga Pilates DEEPWORK Cycling Jumping Fitness Best Age Rücken Fit Stretch & Relax Complete Body Workout Aqua Fit Float Fit u.a… Außerdem bin ich der City Coordinator für SHIFT by Holmes Place - für Köln Hier unterrichte ich Bootcamp Power Flow
