Vinyasa Special: Urdhva Dhanurasana & Variationen
Prijs
| € 15,00 | Losse ticket |
| € 10,00 | Probestunde |
| € 15,00 | Drop-in 60/90 Min |
| € 70,00 | 5er Card |
| € 45,00 / maand | Membership: Stable |
| € 55,00 / maand | Membership: Balanced |
| € 60,00 / maand | Membership: Flexible |
Over de les
90 Minuten Vinyasa Yoga zum Monatsthema (März) Rückbeugen und mit Urdhva Dhanurasana & Variationen als Peak Pose. Wir knüpfen an die anderen Klassen des Rückbeugen Monats an und bereiten hier zusätzlich gezielt die Schultern vor, um in ein schön gleichmäßiges Rad kommen zu können. Dafür nutzen wir verschiedene Hilfsmittel (Blöcke, Wand, Yogagurt) und ich zeige euch einige meiner liebsten vorbereitenden Übungen für Urdhva Dhanurasana. Neben dem klassischen Urdhva Dhanurasana, habt ihr die Möglichkeit auch ein Urdhva Dhanurasana auf den Unterarmen auszuprobieren. Insgesamt ist es trotz des Fokus eine ausgewogene Klasse für Kraft und Beweglichkeit im ganzen Körper.
Viel Spaß dir damit!
Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Samstag morgen dem 29.03.2025.
