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ATTENTION si vous Trouvez déjà difficile notre cours de Gym Tonus alors je vous déconseille fortement ce cours de Gym Dynamique. !!!!

Cours en musique plus intense au niveau Cardio que la Gym TONUS mais qui reprend les mêmes bases de travail.

Il fait appel à plus de coordination, plus d’endurance mais il aborde les mêmes techniques que celles de la Gym TONUS »

Gym Dynamique + axée sur le travail de renforcement musculaire s'inspirant d'Animal FLOW, Abdos Gainer , CROSSFIT , PILATES , HIT ...

Tout au long de l’année, vous pourrez être amené/e à utiliser du petit matériel comme des élastibands, bracelets lestées, petits ballons, batons , FITBALL , ...

Bon courage ;)