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Courte vidéo sous forme d'une routine pour bichonner son dos, soit en prévention, soit pour se libérer des tensions, avec un peu de mobilité, de stretching et un zest de Pilates! Tu pourras effectuer à chaque fois l'ensembles des exercices ou venir piocher les exercices qui te font du bien !

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Cheffe de projets dans une autre vie, Cécile s'est reconvertie pour mettre son énergie au service du plus grand nombre dans ses cours et ses coachings. Tendance renforcement musculaire avec intensité ou tendance Pilates, Cécile applique le même dynamisme et la même exigence pour vous faire transpirer, vous renforcer et vous garder en bonne santé, toujours avec enthousiasme!