Prijs

Over de les

Im Frühjahr geht es um die HOLZ Energie. Es geht um

Ausdehnung

Neubeginn

Mut

Mit der Haltung GALLEONSFIGUR verbinde ich die legendäre Szene in "Titanic" als Kate Winslet ihre Meinung geändert hat und Leonardo di Caprio ihr das Fliegen am Bug der Titanic ermöglicht. Nun tauch ein in Deinen Tagtraum.

Bei der Galleonsfigur benötigst Du Kraft und den Willen es nach ganz oben zu schaffen. Deine Belohnung ist eine sehr gemütliche Haltung mit Aussicht. Und wer sich weiter in einer Rückbeuge fordern mag, geht bis zur Endposition und lehnt den Oberkörper weit vor, die Arme und Schulterblätter rückenwärts.

GALLEONSFIGUR ist eine mittelschwere Aerial Übungsabfolge.

Nicht geeignet bei Schulterverletzungen.