ONLINE - Pilates
Video
Sport
Pilates
Uitgezonden op
di., 19.11.24, 18:00 - 19:00 (60 min)
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Sabine Kreiss - RUHE und KRAFT
Docent
Sabine
Beschikbaar tot
26.11.2024 19:00 uur
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Prijs
| € 15,00 | Losse ticket |
| € 10,00 | Schnupperstunde |
| € 20,00 | Einzelkarte |
| € 150,00 | 10er-Karte |
| € 25,00 / maand | Mediathek-Abo |
Over de les
Pilates ist ein sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining, welches besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (Beckenboden, Bauch, Rücken) trainiert. Es sorgt für eine gute Körperhaltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.
Durch regelmäßiges Üben erarbeitest du dir nach und nach einen aufrechten und geschmeidigen Gang, der dich jung wirken lässt.
Die Übungen werden mit und ohne Kleingeräte wie Bälle, Bänder, Rollen etc. durchgeführt. Das macht die Pilates Stunden sehr abwechslungsreich.
