Yin Yoga - Respiration Buteyko - la "Pause de contrôle" (06/10/26)
Prijs
| € 5,00 | Cours à l'unité 5.00€ - Spécial Semaine Portes-Ouvertes (21 au 25/09/26) |
| € 10,00 | Cours à l'unité (visio) |
| € 24,00 / maand | Studio en Ligne (24€ / mois) |
| € 29,00 / maand | Studio en Ligne (29€ / mois) |
| € 45,00 / maand | Abonnement illimité (présentiel et visio) |
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Dans cette séance, je vous guide à travers une pratique de Yin yoga.
Cette séance fait partie d'un cycle de 9 semaines sur le livre "Respirer" de James Nestor (2020).
Cette séance porte sur "la pause de contrôle" tirée de la méthode Buteyko. Cet exercice est une sorte de diagnostic pour évaluer la santé respiratoire en général et la tolérance au dioxyde de carbone dans le corps. (chapitre 6 et p. 324-325)
Bien sûr, la séance est à adapter en fonction de vos ressentis, de vos possibilités du moment et des variations anatomiques propres à chacun.e. ✨
A tout moment, vous restez maître / maîtresse à bord : écoutez votre corps, ajustez, reposez-vous si nécessaire : la pratique vous appartient !
Je m'appelle Olivier, je suis professeur de yoga à Albi et en ligne, et également masseur.
Pour plus d'information : https://www.yogalala.fr/
Bonne pratique !
Olivier 😌🙏🎐
