Deep Relax - Calm Down
Video
Sport
Breathwork
Duur
30 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
AtemRaum
Docent
Christina
Beschikbaarheid na aankoop
1 Maand
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Prijs
| € 8,00 | Losse ticket |
| € 8,00 | Einzelticket Videothek |
| € 20,00 / maand | Membership Videothek Mini |
| € 48,00 / 3 maanden | Membership Videothek Midi |
| € 144,00 / 12 maanden | Membership Videothek Maxi |
Over de les
Aufzeichnung der „Deep Relax“ Klasse vom 06.08.2025
Die "Deep Relax" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung für mehr Entspannung und Ausgleich.
Wir praktizieren in diesem Video sanftes Somatic Movement und die Bauch-Zwerchfell-Atmung sowie eine Variation der Triangel Atmung.
Dieses Video ist ideal für dich, wenn du Zeit brauchst, um den Tag loszulassen oder einen Ausgleich suchst, wenn du dich innerlich gestresst und unruhig fühlst.
Bitte praktiziere nicht mit Atempausen, wenn du Schwanger bist oder Herz-Kreislauf-Beschwerden hast. Schau immer gut auf dich.
Du benötigst deine Matte sowie bei Bedarf eine Sitzunterlage.
