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Over de les

Bewegliche Hüftgelenke – Deine Yogapraxis für mehr Leichtigkeit

Deine Hüftgelenke lieben Vielfalt und regelmäßige Zuwendung. In dieser Yogaeinheit erwartet Dich eine ganzheitliche Praxis, die gezielt auf die Mobilität und Kraft rund um die Hüften ausgerichtet ist.

Durch aktive Techniken, die gleichzeitig kräftigen und dehnen, bringst Du alle umliegenden Muskelgruppen in ein natürliches Gleichgewicht. Das sorgt nicht nur für mehr Beweglichkeit, sondern unterstützt auch Deinen unteren Rücken und entlastet die Knie – denn die Hüften sind das zentrale Bindeglied zwischen Beinen und Rumpf.

Du brauchst nichts weiter als Deine Yogamatte – optional eine Decke zur Polsterung für empfindliche Knie.

✨ Nach der Buchung steht Dir das Video 7 Tage zur Verfügung – egal ob Du eine Einzelkarte oder eine 4er-/10er-Karte nutzt.✨ Mit einer Membership hast Du unbegrenzten Zugang zu allen Videos und Kursen – jederzeit und so oft Du möchtest.

Gönn Deinen Hüften diese wohltuende Praxis – für mehr Freiheit in der Bewegung und Leichtigkeit im Alltag.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.