Exhale & Ease - Herzchakra: Herzraum öffnen
Video
Sport
Breathwork
Duur
32 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Studio ATEMRAUM
Docent
Christina
Beschikbaarheid na aankoop
1 Maand
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Prijs
| € 8,00 | Losse ticket |
| € 8,00 | Einzelticket Videothek |
| € 56,00 / maand | 1-Monats-Membership ONLINE |
| € 144,00 / 3 maanden | 3-Monats-Membership ONLINE |
Over de les
Aufzeichnung der „Exhale & Ease“ Klasse vom 18.03.2026
Die "Exhale & Ease" Klasse findet immer Mittwoch abends online statt. Beende deinen Tag mit Somatic Movement und geführter Atmung (Ayurvedic Breathwork®) für mehr Entspannung und Ausgleich.
In diesem Video praktizieren wir Yoga inspiriertes Somatic Movement, um unseren Herzraum zu öffnen und in unsere Herzensenergie zu kommen. Anschließend praktizieren wir die Herz-Kohärenzatmung.
Du benötigst deine Matte und ein Yogakissen oder einen festeren Polster.
Playlist: Anahata Chakra Flow 30‘ (unter meinem Profil "Christina - Flowing Prana)
https://open.spotify.com/playlist/2hRYnhA6GLB00gFrmlpEAF?si=8abb06bed3ba4c6a
