Yin Yoga Flow - Détente des jambes
Prijs
| € 55,00 | Trois mois d'accès illimité sans abonnement - Paiement en une fois |
| € 192,00 | Abonnement annuel - Paiement en une fois |
| € 16,00 / maand | Abonnement annuel |
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| € 19,00 / maand | Abonnement mensuel |
Over de les
Dans ce cours d'un peu plus d'une heure, je vous propose un flow de yin yoga pour détendre les jambes en profondeur.
Du fessier à la voute plantaire, enchainez des postures allongées seulement pour étirer le bas du corps et respirer.
PS : Pensez à vous munir de votre tapis, de blocs ou équivalent, d'un coussin et d'un plaid.
N'hésitez pas à créer un environnement apaisant autour de vous pour accentuer la détente via la playlist Spotify dédiée :
https://open.spotify.com/playlist/2ADTOzjrCQpTgumk9KDhTn?si=6e093d98edef4d06
Ou une détente au piano
https://open.spotify.com/playlist/6saOCTTrMe59vvdDTFURvQ?si=bfee9735c9554a60
Over de docent
Avocate de formation et passionnée par le corps, Anaïs a pratiqué le triathlon et se passionne pour le surf avant de tout lâcher pour se dédier à ce qui l’anime depuis plus de 10 ans : le Yoga. Sa volonté ? Partager et mettre à profits les connaissances accumulées pour offrir à chacun la possibilité de plonger dans l’univers du yoga.
