Prijs

Over de les

In diesem Flow geht es um die heilsame, liebevolle und leichte, innere Berührung. Die normalerweise nach außen gerichtete Aufmerksamkeit lenken wir mit diesen etwas ungewöhnlichen Haltungen und Bewegungen nach innen. Das Wort "Konzentration" löst meist in uns das Gefühl von Anstrengung aus. Das wird aber der eigentlichen Bedeutung von Aufmerksamkeit nicht gerecht. Lenke mit dieser wundervoll berührenden Praxis Deine Achtsamkeit sacht und leicht wie eine Feder oder ein Schmetterling auf die Bereiche, die Zuwendung und Liebe bedürfen. Für diese Praxis benötigst Du eine Decke, die Du zum Ende zu einem kleinen Bolster zusammenrollst. Sanfte natürliche Rückbeugen und Twists auf dem Boden und ein simpler, organischer Bewegungsflow erweitern Dein Verständnis vom Einklang von Körper-Geist-Atem. Hier bist Du gefordert, sehr achtsam mit Deinem Körper und Deinem Atem umzugehen. Erschaffe für Dich eine einzigartige Yogapraxis.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.