Prijs

Over de les

Das Anahata Chakra liegt in der Mitte zwischen den drei unteren und den drei oberen Chakras. Es ist der Ort in uns, an dem Mitgefühl, liebende Güte und Verbundenheit ihren Ursprung finden. Hier dürfen wir lernen, Liebe nicht nur zu geben, sondern sie auch empfangen.

Herz und Lungen wohnen im Herzraum. Das Zwerchfell, unser größter Atemmuskel, trägt die Kraft für eine tiefe, freie Atmung und nährt damit das Luftelement des Anahata Chakras. Doch im Alltag wird unser Atem oft flach und eng. In dieser Kurseinheit kräftigst Du Deine Atemmuskeln, damit Dein Atem wieder Raum bekommt - und Tiefe.

Du lernst, den Herzraum sanft zu öffnen, spürst in seine stille Energie hinein und erlebst, wie Weite und Leichtigkeit in Dir wachsen.

Du benötigst: einen Yogagurt.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.