Prijs

Over de les

„Wenn das Sehen still wird, beginnt das Erkennen.“

In dieser Praxis tauchst du in die feine Wahrnehmung des Ajna-Chakras ein – das Zentrum von Intuition und innerer Klarheit. Durch bewusste Drishti (Blickfokus), Atemlenkung und die innere Rezitation von OM wird der Geist gesammelt und die Wahrnehmung geschärft.

Sanfte Bewegungen und stille Momente helfen dir, die Balance zwischen Denken und Spüren zu finden. Was passiert, wenn du weniger suchst – und mehr lauschst?

Lass dich auf diese subtile Praxis ein. Die Praxis ist ruhig und bietet Dir immer wieder kleine Inseln für das Spüren zum Ajnachakra. Begleitende Texte helfen Dir, die Ebene des Ajnachakras zu verstehen.

Kapalabhati und Nadi Shodhana (Wechselatmung) unterstützen die Tiefe und Ruhe der Praxis.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.