Prijs

Over de les

🤍 O.Barre Txokoa

Ongi etorri gure txoko berrira. Lehen entrenamendu honetan 30 minutuko entrenamendu egingo dugu, hankak eta gluteoa indartzeko diseinatua.

Pelota eta goma elastikoa erabiliko ditugu indarra, egonkortasuna eta gorputzaren kontrola lantzeko, O.Barre metodologiaren bidez.

Eguneko edozein unetan egiteko entrenamendu aproposa da: denbora gutxian mugitu, aktibatu eta zeure buruari tarte bat eskaintzeko.

Beharrezko materiala

🍑 Pelota

🩶 Goma elastikoa

Iraupena

🕒 30 minutu

Prestatu zure materiala, sakatu “play” eta goza ezazu entrenamenduaz. Ongi etorri O.Barre Txokora! 🩰🤍