Prijs

Over de les

In deze les neemt Laura je mee op een heerlijke flow en in een klein stukje yoga-filosofie, waarin ze uitlegt geeft over de betekenis van Aparigraha, één van de vijf yamas (morele richtlijnen).

Over de docent

Leven vanuit je kern, de dingen doen die bij je wezen passen; Laura ten voeten uit. Ca. 10 jaar geleden volgde ze haar eerste yogales en het was een "klik" in haar leven, alles klopte. Evenals met voetreflexologie. In de vijftien jaar dat Laura lesgeeft bij Yogasite heeft ze niet alleen de studio maar ook de positie van yoga in de maatschappij flink zien veranderen. Zelf is Laura in al die jaren alleen nog maar méér dol geworden op yoga. Nog elke zaterdag geeft ze met passie haar wekelijkse les. ⁠ ⁠ “Er zit zoveel wijsheid in het lichaam. Dat hoop ik over te brengen in mijn lessen. Je moet je lijf gebruiken om je goed te kunnen voelen. De kwaliteit van je lichaam hangt samen met de kwaliteit van je leven en je levensvreugde. Het is zoals mijn leraar Tulku Lobsang Rinpoche zegt: a diamond body, a diamond heart, a diamond mind. Je kunt het jezelf makkelijk maken door bij je lijf te beginnen. Dat heb je gekregen. Of je nu een fijn lijf hebt of niet, het is wel jóuw lijf. Ik vind het belangrijk dat je voelt wat een wonder je lichaam is. Dat je snapt dat je er goed voor moet zorgen.⁠ ⁠ Ervaring is superbelangrijk. Ervaren wat er is, in je lichaam, in je omgeving. Je kunt (de mogelijkheden van) je lichaam niet voelen als je het niet beweegt. Beweging is hard nodig. Niet alleen om te ontdekken dat je een fijn lijf hebt, maar ook om lekker krachtig en soepel in het leven te kunnen staan. Dat je de uitdagingen in het leven goed kunt aangaan, dat je niet je koppie laat hangen. Omdat ik zelf ervaar hoe belangrijk en fijn het is om bezig te zijn en te blijven, gun ik dat andere mensen ook. Ik geniet nog elke dag, dat heeft niks met je leeftijd te maken. Ik hoop dat mensen dat in mijn les kunnen vinden: een stukje levensvreugde. Dat ze ietsjes blijer uit mijn les weggaan dan dat ze zijn gekomen.”⁠