Prijs

Over de les

Gomukhasana ist eine ausgezeichnete Übung für gesundere weitere Schultern. Die Vorderseite der Oberschenkel zu dehnen it wichtig für gesunde Hüft- und Kniegelenke. Davor leichtes Pranayama: Atmen in Kabalabhati und Anuloma.

Over de docent

Marina Pagel, Iyengar-Yoga-Lehrerin Level 3 (IYD), Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin (Traumatherapie www.marina-pagel.de). Marina fand Yoga 1989 auf der Suche nach Heilung von rheumatischen und Haltungsbeschwerden. Seit 1998 gibt sie im Unterricht weiter, was Yoga ihr an Energie, Beständigkeit und Freiheit schenkt. Marina ermöglicht im Unterricht, durch vertiefende Technik und die Einladung zum achtsamen Spüren innere Weite zu erfahren, wo vorher Enge oder Leere war.