PMR Kurzversion
Video
Sport
Pilates
Duur
10 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Pilates und mehr im Allgäu
Docent
Hanna
Beschikbaarheid na aankoop
onbeperkte beschikbaarheid
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Prijs
| € 0,00 | Losse ticket |
Over de les
Eine Kurzversion von Progressiver Muskelentspannung nach Jakobsen. Es ist eine klassische Entspannungsform wo die Muskelanspannung über mehrere Sekunden gehalten wird. Sie soll dich zur Ruhe und deine Muskeln zur Entspannung bringen.
