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Over de les

Kursaufzeichnung:

Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, ohne deine Erdung zu verlieren?

In dieser Hatha-Yoga-Praxis widmen wir uns dem Yogasutra "Sthira Sukham Asanam" – der Balance zwischen Erdung und Leichtigkeit, Stabilität und Weichheit.

Mit bewusster Atmung, fließenden Bewegungen und ausgewählten Asanas – darunter die Baumhaltung – erforschen wir, wie sich diese scheinbaren Gegensätze verbinden lassen.

Die Praxis lädt dich ein, Leichtigkeit zu spüren, ohne den Halt zu verlieren – auf der Matte und vielleicht auch ein Stück weit im Alltag.