Prijs

Over de les

Die Dunkelheit hat im Yoga eine besondere Bedeutung: Sie ist Teil der Mondenergie, Sinnbild des Weiblichen, der Ruhe und Einkehr.

In diesem Kurs übst Du Dich in Vertrauen: in dich selbst, deine Wahrnehmung und dein Körpergefühl.

Diese Klasse bietet dir eine besondere Erfahrung für Deine Yogapraxis.

Bewusst die Augen zu schließen und sich dem Hören ganz zu überlassen ist eine große Kunst. Jedoch führt dich diese Praxis sehr weit in deinen inneren Raum und schenkt dir eine tiefe Ruhe.

In dieser Yogaklasse setzt du dich bewusst mit den schönen Aspekten der Dunkelheit auseinander. Der Yogaflow selbst hilft dir, dich zu erden und Sicherheit sowie Stabilität zu finden. Du versuchst, bis auf kleine Ausnahmen, Deine Augen während der gesamten Praxis geschlossen zu halten.

Mit einem abschließenden Pranayama findest Du das Licht in der Dunkelheit und tauchst danach in ein stilles Shavasana ein.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.