Prijs

Over de les

Eine besondere Yin Yoga Klasse, die dich zum Spüren und Fühlen einlädt, dich raus aus dem Kopf und dem Denken in deinen Körper führt, um ihn mit Achtsamkeit wirklich zu erspüren.

Du lässt dich in Dehnungen hineinschmelzen und nutzt ausgewählte Atemtechniken, um dabei noch mehr loszulassen und Anspannung abzugeben. Du sinkst so in eine meditative Entspannung, die auf allen Ebenen ihre Wirkung entfaltet.

Löse spürbar Stress auf, atme durch und genieße, einfach nur zu sein - in Verbundenheit mit dir selbst.

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Diese Yogaklasse ist ein Livemitschnitt aus dem Somatic Yoga 25h Teacher Training.

Over de docent

Yoga habe ich bereits als Teenager durch meine Mutter kennengelernt, die selbst auch Yogalehrerin ist. Für mich ist Yoga ein hoch wirksames Werkzeug, um in Bewegung zu kommen und mich dabei harmonisch einzustimmen, denn unsere moderne Welt verstimmt und übertaktet uns, wirft uns aus unserer Mitte. Yoga lässt mich Spüren, Erkennen und damit ins Fühlen finden. Es ist mein roter Faden und mein Schlüssel, um mich zu erden und zu zentrieren, um mich zu verbinden, eins und ganz zu fühlen, mit mir selbst und allem, was ist. "Nada brahma" - die Welt ist Klang und damit Schwingung. Deshalb bin ich fasziniert von fließenden Bewegungen, dem Atem, dem Klang der Stimme, von Musik und den Schwingungen von Klanginstrumenten - und nutze diese Facetten von Klängen auch gerne in meinen Yogastunden oder Yogaspecials. Auch die Welt der ätherischen Öle begeistert mich seit vielen Jahren und ich freue mich sehr, mit der Firma JOILS aus Stuttgart einen Partner gefunden zu haben, mit dessen Hilfe ich meine eigene oil blend-Kollektion entworfen habe. Ich bin zudem seit vielen Jahren Referentin und Schulleitung der VINYASA Yoga Akademie von Karo Wagner. Auch für die IFAA und den vhs-Verband bin ich als Referentin tätig und blicke inzwischen auf über 6.000 Stunden Unterrichtserfahrung (E-RYT 500) zurück.