Prijs

Over de les

Dies ist die Fortsetzung der Reihe Yoga und Meditation.

Hier führe ich Dich in die vierte Variante ein: eine vedische Meditation auf die/den Wissende(n) in uns.

Du meditierst während des Yogaflows auf alle Empfindungen, Sinnesreize, und Deinen Atem und kommst damit in eine tiefe Achtsamkeit zu dem, was gerade ist. Natürlich schließen sich Yoga und Achtsamkeit nie aus, aber hier geht es um noch viel mehr: nämlich das, was in uns wahrnimmt. Wer oder was in Dir nimmt wahr?

Ich nehme Dich mit in eine Meditation, die auf einer inneren Frage beruht.

Die begleitende Yogapraxis wird immer wieder auf die ein oder andere Art Dein Gleichgewicht herausfordern, Deine Coremuskeln ansprechen und damit zur Stabilität des ganzen Körpers beitragen.

Findest Du eine Antwort?

Ich freue mich auf Dich!

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.