Prijs

Over de les

"Ja" und "Nein" sind die Antworten deines Körpers in der Bewegung. Um sie zu hören, musst du wach sein, aufmerksam und neugierig.

Genau dafür ist diese Stunde gebaut: Ich hole dich aus der Komfortzone mit einer Yogapraxis, die deine innere Faszienlinie anspricht und gleichzeitig Stabilität aufbaut. Du lernst, wie Du Dich leichter aufrichtest, ohne deinen Rücken zu verspannen.

Und dann zeige ich dir wie dein Körper mit bestimmten Techniken in Dehnungen leichter loslässt. Und es geht darum, mehr auf die Signale des Körpers zu hören. Aber dazu mehr im Video. Ein kleiner Perspektivwechsel mit großer Wirkung...

Du benötigst einen Yogablock.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.