Miluse - Restorative & Yoga Nidra - februari '23
Prijs
€ 0,00 | Gratis proefles online yoga |
€ 4,00 | Proefles Online Yoga (video) |
€ 15,00 | Losse les |
€ 100,00 | Rittenkaart 10 lessen |
€ 190,00 | Rittenkaart 20 lessen |
€ 27,90 / maand | Online only: Video on demand en alle online live lessen |
€ 33,00 / maand | Light; 5 lessen per maand |
€ 44,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 12 maanden |
€ 50,00 / maand | 25% korting op alles onbeperkt per maand (alleen voor nieuwe leden) |
€ 60,00 / maand | Alles onbeperkt + Mysore in Utrecht, Oudegracht |
€ 69,00 / maand | All in; alles onbeperkt per maand |
Over de les
Yoga Nidra is een effectieve gestructureerde geleide meditatiemethode, die het mogelijk maakt om lichamelijk, geestelijk en emotioneel te herstellen van (over)vermoeidheid, drukte, spanning en stress. Je ligt stil op je rug en je hoeft alleen maar te voelen en te luisteren naar instructies van de docent. Je geest wordt afgeleid van gedachten en zorgen die spanning veroorzaken. Er ontstaat er een diep gevoel van kalmte en rust.
Deze les bevat wat voorbereidende ontspanningsoefeningen gevolgd door een Yoga Nidra sessie van 30 minuten.
Over de docent
Alle online video's van de locatie Den Bosch.