Prijs

Over de les

Eine für mich classic Vinyasa Yoga Klasse. Ausgewogen, kraftvoll und für den ganzen Körper. Wir starten im Sitzen mit einem Fokus auf die Atmung bevor wir zu einem sanften Warm Up übergehen. Nach einigen Sonnengrüßen (A & B) erwartet dich eine Mittelsequenz mit der Krähe, Navasana und klassischen stehenden Posen. Darauf folgen Unterarm-Planks und ein paar Rückbeugen, sowie ein Wild thing, die Taube und einige sitzende Posen für die Hüfte. Zum Abschluss machen wir noch eine Umkehrhaltung und ein sanftes Cool Down. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Klasse!

Dies ist eine Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend dem 25.03.2025.