Prijs

Over de les

Wenn das Leben fließt, Du voller Lebensfreude bist, dann bist Du mit dem Svadhisthana Chakra verbunden. Seine Kraft unterstützt u.a. deine Kreativität, deine emotionale Beweglichkeit, deine Fähigkeit, spielerisch Situationen zu meistern. Sein Element, das Wasser, drücken wir durch weiche, fließende Bewegungen aus, die gleichzeitig dazu dienen, auch das innere Wasserelement anzuregen, denn alle Flüssigkeiten in deinem Körper werden mit diesem Energiezentrum verbunden.

Das Becken ist das Herzstück in dieser Praxis, da es als der Wohnort des Svadhisthana Chakras verortet wird. Eine Yogapraxis für das Sakralchakra arbeitet vornehmlich mit Hüftöffnung, Beckenraum und fließenden Bewegungen. Die Praxis ist bewegt, aber sanft und weich.

Du benötigst zwei Yogablöcke und eventuell eine Wolldecke.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.