Prijs

Over de les

In deze zachte Yinflow neemt Annemarie je mee naar het vuur en je licht laten stralen vanuit je hart, bekken en zonnevlecht. Zachte oefeningen om je wervelkolom los te maken, tevens m.b.v. twists. Fijn om zachtheid en ruimte in je hele romp te creëren en een lange ontspanning.

Opgenomen op 4 juli 2025

Over de docent

Ze komt al meer dan tien jaar bij Yogasite en rolde zo’n vijf jaar geleden spontaan in het lesgeven: Annemarie! Nu geeft ze standaard op vrijdagochtend de Yin Flow les en heeft ze nog altijd veel plezier in het lesgeven. “Wat kenmerkend is voor mijn lessen is dat het meer om energetisch ervaren gaat dan om de yogahoudingen zelf. Die zijn een tool om naar binnen te keren. Het gaat erom van binnenuit te voelen wat je vandaag mag verwelkomen in jezelf. Daarin breng ik graag de aandacht naar het bekken: de connectie van je hoofd naar je hart is een automatisme voor veel mensen, maar de link tussen het hart en het bekken wordt vaak vergeten. Je onderlichaam activeren, met de veilige bedding die je daar kunt creëren is belangrijk om ook te ontwikkelen. De vorm van mijn lessen verschilt per seizoen: in de herfst en winter wat meer verstild en in de lente en zomer wat actiever. Ik gebruik ook vooral veel humor en relativering, want ik vind het heel belangrijk dat mensen zichzelf kunnen zijn. Dat ze merken dat ik ook maar een mens ben, dat het niet perfect hoeft. Het is zo mooi om te zien dat mensen binnenkomen met veel stress en dat ze steeds zachter voor zichzelf worden. Daar doe ik het voor.”