Prijs

Over de les

Aufzeichnung der Zoom Klasse vom 17. Oktober 2024.

Falls du einen Yogablock - idealerweise 2 Yogablöcke parat hast, ist das toll. Falls nicht macht das auch nichts ; ) und du machst einfach alle Übungen ohne Blöcke.

Wenn du mit Musik praktizieren möchtest findest du hier die passende Playlist: (oder du wählst deine eigene Musik)

https://open.spotify.com/playlist/6bHoSR2VfDBm2rPzCrY3wb?si=f9bf1e463ace484c

Ahimsa ist das erste der Yamas und bedeutet Freundlichkeit, Mitgefühl und Gewaltlosigkeit.

Die Metta Meditation kommt aus dem Buddhismus und bedeutet Liebevolle Güte oder auch englisch Loving Kindness. Wir schicken gute Energie, Freundlichkeit, Güte und Liebe zuerst an uns selbst, an jemand den wir lieben, an Wesen mit denen es gerade etwas "schwierig" ist, und zum Abschluss an alle Wesen auf dieser Welt.

Spür dich in diese Energie und schau was dies mit dir macht ; )

www.michisyoga.at

Over de docent

Michaela Olzinger