Prijs

Over de les

Yang ist der Tag. Die Aktivität. Das Tun. Yin ist das Zur-Ruhe-Kommen, das Loslassen und der Rückzug. Oft leben wir diese beiden Energien im Ungleichgewicht. Der Tag ist längst vorbei, aber in dir läuft er weiter.

Vielleicht fällt es dir schwer abzuschalten. Vielleicht übergehst du den Moment, an dem dein Körper längst nach Ruhe ruft. Diese Yin-Yoga-Praxis lädt dich ein, den Tag bewusst hinter dir zu lassen und dir jetzt Ruhe zu erlauben – für einen ruhigen Abend, einen guten Schlaf und das Gefühl, wirklich loslassen zu können.

Zentrierung

Mobilisation

Basichaltungen im Flow

Yin-Yoga-PraxisEine Praxis für deinen ganzen Körper. Wir dehnen KörperVorder- und Rückseite, deine Flanken, Füße und Hände, ein Rundumschlag um Spannungen des Tages loszulassen.