Prijs

Over de les

Die alten Yogis haben es verstanden, das Nervensystem mit vielen verschiedenen Techniken zur Ruhe zu bringen. Sie kannten den Vagusnerv nicht, aber durch die Erfahrungen wussten sie, wie sie den Geist beruhigen und sich auf die Meditation vorbereiten konnten.

Heute wissen wir, wie intensiv diese Techniken den Vagusnerv stimulieren. In diesem Kurs geht es darum, zu lernen, wie wir diesen längsten Hirnnerv bewusst beeinflussen können. Du erfährst, welchen Einfluss das Om-Singen auf das Gehirn ausübt.

Das Ergebnis aus Atem, Klang, einer ruhigen Yoga-Sequenz und einer ganz besonderen Atemtechnik kurz vor Shavasana ist eine spürbare innere Ruhe.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.