Breath : 4 counts breathing pranayama
Video
Sport
Ademhalingssessies
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Plexus Yoga Pilates Dans
Docent
Paulinka
Beschikbaarheid na aankoop
1 week
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 13,00 | Losse ticket |
| € 170,00 | Strippenkaart groepslessen 10x |
| € 60,00 / maand | Groepsles 1x per week |
Over de les
Een ademhalingsoefening waarbij je 4 tellen inademt, 4 tellen vasthoudt, 4 tellen uitademt. De oefening kalmeert je zenuwstelsel en je lichaam. Een fijne oefening als je wat rust en kalmte kan gebruiken.
Over de docent
Ik ben eigenaar van Plexus en vakdansdocent dansexpressie en internationale dans ( specialist bewegen Parkinson, reuma, EDS, COPD, dementie, ms en andere fysieke uitdagingen), allround comprehensive pilatesdocent, yogadocent en MMIA specialist ( fascia en het bewegende lichaam). Tevens is ze massagetherapeut. Kijk op onze site voor meer details www.dbcplexus.nl
