BARRE 1.09 - Aktivierend und lösend
Video
Sport
Barre
Duur
60 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
BARBARA HEINER - Wenn Du stärker wirst wird der Rest leichter.
Docent
Barbara
Beschikbaarheid na aankoop
24 uren
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Prijs
| € 60,00 | 31 Tage KÖRPERZEIT I Online I 60min |
| € 120,00 | 10er Punktekarte I Online | 60min |
Over de les
In dieser BARRE Praxis legst du deine Aufmerksamkeit auf Rotationen, und du arbeitet viel mit deiner Haltemuskulatur.
Vorteile der Praxis - Die Praxis verschafft dir eine gute Beweglichkeit in der Brustwirbelsäule und baut die seitliche Bauchmuskulatur auf. Geeignet für Einsteiger und Geübte.
Besonders zu beachten - Achte darauf, dass es dir gut geht. Jeder Tag ist anders - spüre, atme, nimm wahr. Passe die Praxis bei Bedarf entsprechend an.
Das brauchst du - Matte, Stuhl mit Rückenlehne, bequeme Kleidung.
