Prijs

Over de les

S.H.I.I.T.! Stability High Intensity Interval Training!

Stel je uithoudingsvermogen op de proef!

Een uurtje lekker zweten!

In deze energieke training worden kracht, cardio, coördinatie en lenigheid gecombineerd. Hierdoor word je core versterkt, je conditie verbeterd, je uithoudingsvermogen uitgedaagd en je houding gestabiliseerd.

Er wordt gebruik gemaakt van individuele en duo-, interval en cirquitvormen.

Heb je lichamelijke klachten, blessures of bijzonderheden? houdt je bewegingen klein en binnen je grenzen. De S.H.I.I.T. is geschikt voor mannen én vrouwen op diverse trainingsniveaus.

Over de docent

Eigenaresse van BASE for STABILITY. Holistisch fysiotherapeut, personal trainer, lichaamswerk, body coach, sport docent en massage therapeut. Met haar achtergrond als fysiotherapeut is zij erg geïnteresseerd in en geboeid door het menselijk lichaam en hoe deze ervaren wordt. Bewustwording van je eigen lichaam en daar de stabiliteit en balans vinden, is voor haar dan ook erg belangrijk. Deze bewustwording is goed terug te zien in haar behandelingen, trainingen, massages en lessen.