Prijs

Over de les

Hast du je die Stille zwischen deinen Atemzügen gehört? Oder die stillen Pausen zwischen den Bewegungen wirklich bewusst erfahren? Ist dir der Raum zwischen den Gedanken gewahr? "Raum" ist der rote Faden, der dieser Praxis seine Tiefe verleiht.

Das Tun und die Aktivität stehen im Alltag immer im Vordergrund und verdecken den Raum, der sich zwischen den Dingen versteckt. In dieser Yogaklasse gehen wir auf Spurensuche nach dem Wert der Stille dazwischen, der bewussten Pause nach der Herausforderung, dem Raum, der voller Lebendigkeit ist.

Der Yogaflow ist langsam vereint jedoch Kraft, Balance und Beweglichkeit. Die bewussten Pausen machen dich mit einer der wertvollsten Praktiken bekannt: mit den Zwischenräumen. Was unspektakulär klingt, schenkt deiner Yogapraxis noch mehr Tiefe und mehr Bewusstsein für die leisen Zwischentöne. Zum Abschluß wird die Praxis mit einem kleinen Pranayama (Atempraxis) verbunden, die das Innehalten zwischen den Atemzügen feiert. Pausen schenken einer Melodie die Schönheit und Vollkommenheit. Wenn wir die Hast loslassen darf etwas Größeres wachsen, als nur Bewegung auf der Matte.

Du benötigst eventuell eine Unterpolsterung (Decke oder Kniepads) für Deine Knie

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.