Pilates Flow (30 Min) – Basics & Mobility
Video
Sport
Pilates
Duur
30 min
Niveau
Alle niveaus
Taal
Duits
Sportlocatie
Pilates & Physiotherapie Julia Kress
Docent
Julia
Beschikbaarheid na aankoop
1 week
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Prijs
| € 7,50 | Losse ticket |
Over de les
Dieser 30-minütige Pilates Flow ist ideal für alle, die viel sitzen und ihrem Körper wieder mehr Bewegung schenken möchten. Mit einfachen Basics mobilisieren wir die Wirbelsäule, lösen Verspannungen und stärken sanft die Körpermitte. Fließende Übungen verbessern Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl – perfekt zum Durchbewegen, Auftanken und Wohlfühlen. Für Anfänger:innen und alle Levels geeignet.
