Pranayama & Meditation - Sunday Special
Prijs
| € 10,00 | Losse ticket |
| € 35,00 | 1 Schnuppermonat Yoga grenzenlos / ONLINE |
| € 55,00 | 1 Schnuppermonat Yoga grenzenlos / STUDIO |
| € 85,00 | 1 Jahr Yogananta Videothek grenzenlos |
| € 50,00 / maand | 1 Jahr Yoga grenzenlos / ONLINE |
| € 55,00 / maand | 1 Jahr Yoga wöchentlich / STUDIO & ONLINE |
| € 60,00 / maand | 3 Monate Yoga grenzenlos / ONLINE |
| € 65,00 / maand | 3 Monate Yoga wöchentlich / STUDIO & ONLINE |
| € 75,00 / maand | 1 Jahr Yoga grenzenlos / STUDIO & ONLINE |
| € 85,00 / maand | 3 Monate Yoga grenzenlos / STUDIO & ONLINE |
Over de les
Pranayama ist die Kunst und Wissenschaft der yogischen Atemübungen, die den Fluss der Lebensenergie (Prana) im Körper und Geist regulieren und harmonisieren können.
Wir werden gemeinsam mit ein paar mobilisierenden Yoga-Übungen starten.
Im Anschluß folgend die Atemübungen: Bauchatmung, Volle Yoga-Atmung, Nadi Shodhana (Wechselatmung) und Brahmari (Bienenatmung).
Wir werden gemeinsam eine Mantra-Meditation üben, gefolgt von Stiller Meditation.
Zum Abschluß gibt es eine Tiefenentspannung mit Hilfe der Body Scan Technik.
(Aufzeichnung vom 07.12.2025)
Over de docent
Ich unterrichte Yoga seit über 14 Jahren mit Leidenschaft. Yoga ist für mich ein wertvolles Hilfsmittel, welches zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Zufriedenheit und Verbundenheit führen kann. Meine Schwerpunkte sind klassisches Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszienyoga und Sound Healing. Ich habe diverse Ausbildungen absolviert, u.a. diverse Yogalehrerausbildungen (über 800 Stunden), Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen bei Stefanie Arend und Jo Phee, Faszienyoga bei Brigitta Thommen-Kraus und Stefanie Arend, Sound Healing Ausbildung bei Anke Francovich, u.v.m. Ich habe das Yogananta Studio Friedrichsdorf eröffnet, um einen Raum zu schaffen, wo ganz viele Menschen von der wundervollen Wirkung des Yoga profitieren können.
