'HEILSAME ENERGIE - LICHT LENKEN' - Meditation aus dem Vijnana Bhairava Tantra
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Over de les
Diese Meditation kommt aus dem Hinduismus, dem Vijnana Bhairava Tantra wo es 112 verschiedene Meditationsformen gibt, um deine Gedanken lenken zu lernen.
Nimm' dir 23 Minuten Zeit, schalte dein Handy komplett ab und schließe die Türen und gib Bescheid, dass du ungefähr eine halbe Stunde nicht gestört werden möchtest. Lass dich komplett auf die Meditation ein, auch wenn der Geist dazwischen unweigerlich wandern wird. Sei einfach ein stiller Beobachter deiner Selbst und sitze ohne Erwartung.
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Viel Freude mit dieser schönen Meditation.
